Телефон: +7(931)200-15-10  Режим работы: с 11:00 до 22:30

ОТФП

Общая танцевальная физическая подготовка (ОТФП) — BEAUTIFUL BODY - это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие танцевальных качеств (правильное положение корпуса, рук и ног, координация и скорость движений, подвижность суставов, эластичность сухожилий и связок).
 

ОТФП — это развитие возможностей нашего тела, которое включает в себя обязательные элементы по специальной методике, выстроенной на протяжении нескольких лет различных тренировок, включающей наиболее эффективные упражнения и движения с щадящей растяжкой, которую может позволить себе любой. Этот комплекс необходим для развития вашего танцевания и не только.
 

ОТФП простым языком - физкультура. Сейчас можно придумать новые названия, комбинации, дополнительные приспособления (только, пожалуйста, не нужно фантазировать и верить, что есть волшебные способы ничего не делать и всё будет))), но базовые упражнения, расширяющие наши возможности, всегда лежат в основе любых техник.
На профильных занятиях, как правило, время распределено так, чтобы ученики успели разогреться, вспомнить элементы данной танцевальной техники, потанцевать и запомнить разученную связку.
Также не все имеют возможность посещать отдельно классы по растяжке, хореографии и сопутствующих направлений. Желание каждый вечер посветить своему развитию - это большая редкость. Поэтому есть такой комплекс, где можно задействовать всё максимально ёмко с щадящим подходом.
 

Для кого этот комплекс:
 

для себя:
• начинаете двигательную активность
• был большой перерыв в тренировках
• есть желание привести себя в форму
• постоянная усталость
• отсутствие энергии, анемия
• быстрая утомляемость при какой-нибудь деятельности
• слабые мышцы и связки
• есть сезонные проблемы двигательного аппарата
• лишний вес
• желание иметь красивую походку и осанку
 

для танцоров:
• отсутствие тонуса в мышцах
• отсутствие достаточной амплитуды в движениях
• слабый баланс во вращениях и элементах
• танцевальная техника требует шлифовки
 

Занимайтесь собой, приходите к нам на занятия!
Ваше движение - это Ваше здоровье!